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Wie lässt sich die Blutbildung anregen?

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Wie lässt sich die Blutbildung anregen? Viele Profi-Sportler fahren extra in die Berge zum Höhentraining, um ihre Leistungen im Tal zu verbessern. Warum? Da in großer Höhe der Sauerstoff in der Luft abnimmt und der Körper mit unterschiedlichen Veränderungen darauf reagiert: Er produziert beispielsweise mehr rote Blutkörperchen. Folglich kommt mehr Sauerstoff bei der Muskulatur an,…

Eisenmangel beheben – welche Mittel helfen?

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Sie fühlen sich oft müde, abgeschlagen und Ihre Haut zeigt eine vornehme Blässe, obwohl Sie die Sonne nicht meiden? Der Grund für diese Anzeichen könnte eine Eisenunterversorgung sein. Schätzungen zufolge leiden etwa 30 Prozent der Weltbevölkerung darunter. Viele wissen davon zunächst nichts, aber bestimmte Gruppen wie Schwangere, Kinder und Teenager sowie Menschen mit fleischlosen oder…