Autor: OMB_Rautenberg
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Sorge um Erkrankungsrisiken beflügelt Interesse an Nahrungsergänzungsmitteln zur Stärkung des Immunsystems
Während der Coronavirus-Pandemie stieg das Interesse an Gesundheit im Allgemeinen und an Immungesundheit im Besonderen sprunghaft an. Damit verbunden erlebte auch der Absatz von Nahrungsergänzungsmitteln zur Stärkung des Immunsystems ein rasantes Wachstum. Obwohl COVID-19 seitdem zu einem großen Teil aus…
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UV-Strahlung mindert die Funktion des Immunsystems – auch im Sommer können die Abwehrkräfte daher Unterstützung gebrauchen
Die Sonne – sie ist eine Kraft des Lebens und spendet Pflanzen, Tieren ebenso wie Menschen nicht nur Licht, sondern auch Energie. Besonders nach dem kalten und dunklen Winter empfinden wir die wärmenden Sonnenstrahlen als vitalisierend und fühlen uns dank…
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Polyphenole in Nahrungsergänzungsmitteln: die Kraft der Pflanzen
Es gibt zahlreiche Inhaltsstoffe für Nahrungsergänzungsmittel – von Vitalstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen bis hin zu speziellen Extraktmischungen. Eine der faszinierendsten und vielversprechendsten Stoffgruppen für Nahrungsergänzungsmittel sind Polyphenole: natürliche Verbindungen, die in einer Vielzahl von Pflanzen vorkommen und zahlreiche gesundheitliche…
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Was das menschliche Immunsystem leistet und wie es funktioniert – einfach erklärt
Jeder kennt es: Wenn sich mit einem ersten Kratzen im Hals oder einer laufenden Nase eine Erkältung ankündigt, dann wünscht sich so mancher, er hätte vorbeugend etwas zur Stärkung der Abwehrkräfte getan. Doch was genau ist das Immunsystem eigentlich, und…
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Nicht nur in der kalten Jahreszeit drohen unangenehme Infekte: Abwehrkräfte stärken und der „Sommergrippe“ ein Schnippchen schlagen
Wer an Grippe und Erkältung denkt, hat in der Regel eher die kalte Jahreszeit vor Augen. Doch die unangenehmen Infekte drohen nicht nur in Herbst und Winter: Wenn uns Husten, Schnupfen und Heiserkeit mitten im Sommer erwischen, dann hat die…
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Die Pollenflugsaison hat schon wieder begonnen – wie man das Immunsystem für den Kampf gegen die Allergie stärken kann
Der Frühling ist für viele die schönste Jahreszeit, bedeutet er doch das Ende der tristen Wintertage und das farbenfrohe Erwachen der Natur. Doch wenn alles wieder damit beginnt, zu wachsen und vor allem zu blühen, haben manche Menschen weniger Anlass…
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Echinacea: eine Heilpflanze mit langer Tradition
Der Purpur-Sonnenhut ist nicht nur hübsch anzusehen und aus diesem Grunde eine beliebte Zierpflanze in vielen deutschen Gärten, sondern auch eine Heilpflanze mit langjähriger Tradition. Als solche ist er eher unter seinem wissenschaftlichen Namen Echinacea purpurea oder einfach nur Echinacea…
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Holunder, die Heilpflanze des Jahres 2024
Der Holunder ist eine beliebte Pflanze, die in deutschen Gärten weit verbreitet ist. Die Sträucher und Bäume dienen nicht nur als attraktive Zierpflanzen, sondern liefern auch schmackhafte Blüten und Früchte. Die gesundheitlichen Vorzüge des Holunders wie etwa seine positive Wirkung…
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Folsäure – weit mehr als ein Vitamin für Schwangere und Frauen mit Kinderwunsch
Folat ist ein wasserlösliches Vitamin der B-Gruppe, das in seiner natürlichen Form in verschiedenen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln vorkommt. Folat findet sich in grünem Blattgemüse und Salat, aber auch Weizenkeime, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln sind gute pflanzliche Folatlieferanten. Unter den…
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Vorsicht Eisenräuber: Wenn bestimmte Nahrungsmittel die Eisenversorgung gefährden
Eisen ist ein Mineralstoff, den der Körper nur in sehr geringen Mengen benötigt, ein sogenanntes Spurenelement. Dabei zählt Eisen zu den für den Menschen lebensnotwendigen Mikronährstoffen, den sogenannten essenziellen Spurenelementen. Eine ausreichende Versorgung ist also für die normale Funktion des…