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Sorge um Erkrankungsrisiken beflügelt Interesse an Nahrungsergänzungsmitteln zur Stärkung des Immunsystems

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©Noah Buscher auf Unsplash

Während der Coronavirus-Pandemie stieg das Interesse an Gesundheit im Allgemeinen und an Immungesundheit im Besonderen sprunghaft an. Damit verbunden erlebte auch der Absatz von Nahrungsergänzungsmitteln zur Stärkung des Immunsystems ein rasantes Wachstum. Obwohl COVID-19 seitdem zu einem großen Teil aus dem öffentlichen Bewusstsein verschwunden ist, zeigt eine aktuelle Verbraucherstudie, dass die persönliche Immungesundheit für viele…

UV-Strahlung mindert die Funktion des Immunsystems – auch im Sommer können die Abwehrkräfte daher Unterstützung gebrauchen

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Die Sonne – sie ist eine Kraft des Lebens und spendet Pflanzen, Tieren ebenso wie Menschen nicht nur Licht, sondern auch Energie. Besonders nach dem kalten und dunklen Winter empfinden wir die wärmenden Sonnenstrahlen als vitalisierend und fühlen uns dank ihnen oft aktiver, motivierter und glücklicher. Doch trotz dieses positiven Effekts auf Psyche und Körper…

Was das menschliche Immunsystem leistet und wie es funktioniert – einfach erklärt

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Jeder kennt es: Wenn sich mit einem ersten Kratzen im Hals oder einer laufenden Nase eine Erkältung ankündigt, dann wünscht sich so mancher, er hätte vorbeugend etwas zur Stärkung der Abwehrkräfte getan. Doch was genau ist das Immunsystem eigentlich, und wie funktioniert es? Dies versucht der folgende Blogbeitrag kurz zusammengefasst und einfach zu erklären. Die…

Nicht nur in der kalten Jahreszeit drohen unangenehme Infekte: Abwehrkräfte stärken und der „Sommergrippe“ ein Schnippchen schlagen

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Wer an Grippe und Erkältung denkt, hat in der Regel eher die kalte Jahreszeit vor Augen. Doch die unangenehmen Infekte drohen nicht nur in Herbst und Winter: Wenn uns Husten, Schnupfen und Heiserkeit mitten im Sommer erwischen, dann hat die sogenannten „Sommergrippe“ zugeschlagen. Doch worum handelt es sich eigentlich bei dem Sommerinfekt, welche Mittel helfen…

Die Pollenflugsaison hat schon wieder begonnen – wie man das Immunsystem für den Kampf gegen die Allergie stärken kann

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Der Frühling ist für viele die schönste Jahreszeit, bedeutet er doch das Ende der tristen Wintertage und das farbenfrohe Erwachen der Natur. Doch wenn alles wieder damit beginnt, zu wachsen und vor allem zu blühen, haben manche Menschen weniger Anlass zur Freude: Für Pollenallergiker beginnt mit der Blühsaison eine der schlimmsten Zeiten des Jahres. Neben…

Echinacea: eine Heilpflanze mit langer Tradition

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Der Purpur-Sonnenhut ist nicht nur hübsch anzusehen und aus diesem Grunde eine beliebte Zierpflanze in vielen deutschen Gärten, sondern auch eine Heilpflanze mit langjähriger Tradition. Als solche ist er eher unter seinem wissenschaftlichen Namen Echinacea purpurea oder einfach nur Echinacea bekannt. Seinen deutschen Namen verdankt der Sonnenhut der charakteristischen Form seiner violetten Blüten, seine Beliebtheit…

Holunder, die Heilpflanze des Jahres 2024

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Der Holunder ist eine beliebte Pflanze, die in deutschen Gärten weit verbreitet ist. Die Sträucher und Bäume dienen nicht nur als attraktive Zierpflanzen, sondern liefern auch schmackhafte Blüten und Früchte. Die gesundheitlichen Vorzüge des Holunders wie etwa seine positive Wirkung auf das Immunsystem sind jedoch vielen nicht mehr unbedingt bekannt. Um dies zu ändern und…

Gesunder Sauerampfer: eine wertvolle Pflanze mit positiver Wirkung

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Buchweizen und auch Rhabarber sind – rein optisch gesehen – nicht sofort als nahe Verwandte des besonders gesunden Sauerampfers zu erkennen, dennoch gehören sie alle drei zur selben Pflanzenfamilie des weit verbreiteten Knöterichgewächses, das nicht nur bei uns in den einzelnen Regionen bzw. in ganz West- und Mitteleuropa anzutreffen ist, sondern sich sogar in der…

Das Spurenelement Zink – warum ist es so wichtig für den Körper und das immunsystem? wie sinnvoll sind tabletten?

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Zink ist ein Spurenelement, das an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt und somit für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und des persönlichen Wohlbefindens unverzichtbar ist. Als essenzieller Mikronährstoff ist es lebensnotwendig – und da es der menschliche Körper nicht selbst produzieren und auch nicht lange speichern kann, muss es regelmäßig zugeführt werden. Um eine ausreichende Versorgung sicherzustellen, wird…

Wie lässt sich die Blutbildung anregen?

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Wie lässt sich die Blutbildung anregen? Viele Profi-Sportler fahren extra in die Berge zum Höhentraining, um ihre Leistungen im Tal zu verbessern. Warum? Da in großer Höhe der Sauerstoff in der Luft abnimmt und der Körper mit unterschiedlichen Veränderungen darauf reagiert: Er produziert beispielsweise mehr rote Blutkörperchen. Folglich kommt mehr Sauerstoff bei der Muskulatur an,…