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Nicht nur in der kalten Jahreszeit drohen unangenehme Infekte: Abwehrkräfte stärken und der „Sommergrippe“ ein Schnippchen schlagen

Foto von cottonbro studio auf Pexels

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Wer an Grippe und Erkältung denkt, hat in der Regel eher die kalte Jahreszeit vor Augen. Doch die unangenehmen Infekte drohen nicht nur in Herbst und Winter: Wenn uns Husten, Schnupfen und Heiserkeit mitten im Sommer erwischen, dann hat die sogenannten „Sommergrippe“ zugeschlagen. Doch worum handelt es sich eigentlich bei dem Sommerinfekt, welche Mittel helfen…

Folsäure – weit mehr als ein Vitamin für Schwangere und Frauen mit Kinderwunsch

Image by kjpargeter on Freepik

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Folat ist ein wasserlösliches Vitamin der B-Gruppe, das in seiner natürlichen Form in verschiedenen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln vorkommt. Folat findet sich in grünem Blattgemüse und Salat, aber auch Weizenkeime, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln sind gute pflanzliche Folatlieferanten. Unter den tierischen Nahrungsmitteln enthalten vor allem Leber und Hühnereier eine große Menge B9. Die Bezeichnung Folsäure…

Welche Vitamine für das Immunsystem?

blogartikel

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Jeder wünscht sich ein robustes Immunsystem. Starke Abwehrkräfte, die uns nicht nur gut durch die infektlastigen Herbst- und Wintermonate bringen, sondern uns das ganze Jahr über fit halten. Wenn die Immunabwehr schwächelt und Erkältungen zum Dauerzustand werden, stellt sich die Frage, welche Vitamine für das Immunsystem förderlich sind und ob es sinnvoll ist, sie zum…

Jeder sucht es: das beste Mittel zur Stärkung des Immunsystems.

blogartikel – 2

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Schon wieder ein Kratzen in Hals. Schon wieder das Gefühl, schlapp zu sein, schlafen zu wollen, den Alltag und die Arbeit kaum bewältigen zu können. Wenn es allmählich auf den Herbst zugeht, liegen im wahrsten Sinne des Wortes wieder mehr virale und bakterielle Infekte in der Luft. Besonders in der verregneten und kühlen Jahreszeit fragen…