Kategorie: Vitamine
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Prüfungszeit unter Druck – so bleibt der Kopf fokussiert
Es ist Ende Juni und die heiße Phase der Prüfungszeit beginnt. In Schulen, Hochschulen und Weiterbildungseinrichtungen laufen die Gehirne auf Hochtouren. Der Druck steigt, der Schlaf wird weniger, und viele klagen über Konzentrationsprobleme, innere Unruhe oder mentale Erschöpfung. Stress, Zeitmangel…
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Nicht nur in der kalten Jahreszeit drohen unangenehme Infekte: Abwehrkräfte stärken und der „Sommergrippe“ ein Schnippchen schlagen
Wer an Grippe und Erkältung denkt, hat in der Regel eher die kalte Jahreszeit vor Augen. Doch die unangenehmen Infekte drohen nicht nur in Herbst und Winter: Wenn uns Husten, Schnupfen und Heiserkeit mitten im Sommer erwischen, dann hat die…
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Folsäure – weit mehr als ein Vitamin für Schwangere und Frauen mit Kinderwunsch
Folat ist ein wasserlösliches Vitamin der B-Gruppe, das in seiner natürlichen Form in verschiedenen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln vorkommt. Folat findet sich in grünem Blattgemüse und Salat, aber auch Weizenkeime, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln sind gute pflanzliche Folatlieferanten. Unter den…
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Viele fragen sich: Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
Ein Beitrag für die alltägliche Nahrungsergänzung Auf dem Weg zu einer umfassenden Gesundheitsvorsorge können viele Maßnahmen von Vorteil sein: Eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung, eine gesunde Lebensweise, bei der auf ausreichend Bewegung an der frischen Luft geachtet wird, bilden nach allgemeinem…
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Welche Vitamine für das Immunsystem?
Jeder wünscht sich ein robustes Immunsystem. Starke Abwehrkräfte, die uns nicht nur gut durch die infektlastigen Herbst- und Wintermonate bringen, sondern uns das ganze Jahr über fit halten. Wenn die Immunabwehr schwächelt und Erkältungen zum Dauerzustand werden, stellt sich die…
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Jeder sucht es: das beste Mittel zur Stärkung des Immunsystems.
Schon wieder ein Kratzen in Hals. Schon wieder das Gefühl, schlapp zu sein, schlafen zu wollen, den Alltag und die Arbeit kaum bewältigen zu können. Wenn es allmählich auf den Herbst zugeht, liegen im wahrsten Sinne des Wortes wieder mehr…